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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【宏醫】天然B群66種蔬果調養組(10瓶)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【宏醫】天然B群66種蔬果調養組(10瓶)，我也決定吃完要再去買了。

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關於【宏醫】天然B群66種蔬果調養組(10瓶)的詳細介紹如下:

[宏醫天然B群]主要成分



100％天然萃取富含

◎ B1、B2、B6、生物素B7等維生素B群

◎菸鹼酸、泛酸、葉酸等 18種氨基酸 ◎高單位的鳳梨酵素

衛生局教您各項營養素的好處



[宏醫天然B群]製造技術



台灣與法國跨國合作，結合酵母益菌提煉天然B群技術及宏醫獨家酵素激每配方，

進而生產出最好的天然B群



[宏醫天然B群]產品功效



結合酵母益生菌提煉天然B群技術及宏醫獨家酵素激每配方，可以使你精神旺盛、

增強體力、調整體質並調節生理機能



[宏醫天然B群]產品特色



市售B群幾乎都是人工合成，不易吸收且會造成肝腎功能敗壞

宏醫天然B群是以酵母益生菌特殊發酵技術萃取而成，不只含有B1、B2、B6 、

B7等B群，更富含18種氨基酸及酵素激每，讓你健康一次到位



[宏醫天然B群]反應證明



食用宏醫天然B群，容易吸收，尿液是自然的淡黃色

而食用人工合成的B群，不易吸收，尿液是的深褐色



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宏醫生技是醫藥師的御用品牌，品質及效果都值得您信賴



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【宏醫】天然B群66種蔬果調養組(10瓶)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
適用族群
  • 全族群
品牌國家
  • 台灣
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否
功能分類
  • 活力充沛










產品規格

品 名：宏醫天然B群66種蔬果酵素

容 量：(0.5g/顆；30顆/瓶)*10瓶

成 分：酵母萃取的B群(維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸、葉酸、生物素、泛酸) 、鳳梨酵素、66種蔬果發酵精華(茄子、苦瓜、冬瓜、紅蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、胡瓜、絲瓜、小黃瓜、秋葵、青花椰菜、地瓜葉、地瓜、空心菜、芹菜、西洋芹、茭白荀、玉米、大白菜、菠菜、芥藍、小白菜、青江菜、黑豆、菜豆、敏豆、莧菜、黃豆芽、高麗菜、牛蒡、山藥、老薑、甜椒、青椒、紅鳳菜、A菜、巴西栗、檸檬、鳳梨、葡萄、蕃茄、青木瓜、梅子、蘋果、柚子、葡萄柚、柳丁、椪柑、甜橙、百香果、番石榴、棗子、紅棗、甜菜根、桑椹、李子、紅龍果、奇異果、荔枝、龍眼、桃子、蓮霧、哈密瓜、香菇、金針菇、黑木耳。)

建議用法：每日1~2粒，多食無益。

保存期限：二年，拆封後請按建議用法食用完畢，避免置久受潮。

注意事項：請置於陰涼乾燥處，開瓶後請旋緊瓶蓋。

製造日期：標示於盒身

產 地：台灣







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

圖／Ingimage 分享 facebook 日本「朝日新聞」報導，住在東京的1名男子將自己唱卡拉OK的影片上傳到YouTube，被卡拉OK機器廠商向法院提告，結果被判違法，這讓著作權法專家感到很驚訝。住在東京的男子去年9月在卡拉OK店拍攝了他唱人氣女子歌唱團體「Little Glee Monster」的新歌影片上傳YouTube。這家卡拉OK店拍所使用的卡拉OK機器製造商「第一興商」要求男子刪除上傳YouTube的影片，但未獲男子理會，於是向法院提告。東京地方法院的判決指出，卡拉OK機器的樂曲是從CD的音源獨自創作的，被視為準著作權的權利「著作鄰接權」，受到保護。第一興商1年之間要求約12萬件卡拉OK影片從網站刪除，但這是首度提告。被告男子主張自己並未侵害到第一興商的利益，但法官認為，去年12月的判決已全面承認第一興商有權要求男子刪影片，因此判決男子違法。













▲女律師外遇被菲傭撞見，狀告菲傭偷竊，被檢方依誣告罪起訴，今日判決無罪確定。（圖／記者周宸亘攝／示意圖）

社會中心／綜合報導

國內著名國際法律事務所主持律師莊斐文與丈夫分居期間，幫余姓男子打官司，二人進而發生婚外情，莊女聘余為司機兼保鑣，家中菲傭撞見二人姦情，莊擔心夜長夢多反控菲傭偷竊珠寶，案子不起訴後，檢方將莊女依誣告罪起訴，最高法院今天判決莊女無罪確定。

莊姓女律師與夫育有三名子女，2010年幫余男打官司而發生婚外情，莊女僱用余男當司機兼保鑣，隔年9月莊女離婚，莊女與余男交往時借他110萬元，後來莊女想分手，余男找她談判，雙方不歡而散，莊女要余男還錢，余恐嚇莊女，還向莊女前夫抖出兩人婚外情，莊女前夫控告二人涉妨害家庭。

法院傳菲傭出庭作證，她說，在莊女家照顧莊女的一歲幼兒，有天晚上莊女和余男在家看完電視進房，小孩想推開莊女房門，她上前阻止，看到莊女和余男全裸嘿咻。法官因此依通姦罪，將莊女與余男各判刑4月確定。

莊女與余男交往期間，擔心菲傭抖出她與余男姦情，曾要菲傭簽「自願不續約聲明書」，並代買飛回菲律賓機票給菲傭離境，但菲傭反悔不走，離開莊女家，到莊女前夫家告知莊女與余男的姦情；莊女後來控菲傭偷拿她的珠寶及現金三萬元。

由於余男因通姦案被通緝到案，他證稱：「莊女曾說要誣陷菲傭。」檢方將菲傭不起訴，並依誣告罪嫌起訴莊女。一審法院認定，莊女濫用國家公權力使菲傭遭刑事偵辦，耗費司法資源，依誣告罪判莊女6月徒刑。

案子上訴，台灣高等法院認為，莊女控告菲傭竊盜時，莊女與其夫還沒有離婚或任何訴訟，而莊母作證當時菲傭逃跑，家中珠寶失竊，可見莊女報案並非誣告，改判莊女無罪；最高法院維持二審見解，判決莊女無罪定讞。至於莊女控告余男涉恐嚇罪，余被判刑1年7月確定。





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